ضعف الرؤية قد يدل على نقص فيتامين “بي12”

عرضت اختصاصية التغذية البريطانية هلين ويست الآثار السلبية لنقص فيتامين “بي 12” في جسم الإنسان وأهمها ضعف الرؤية.

وقالت ويست: إن “عدم وضوح الرؤية أو اضطرابها يعد أحد أعراض نقص فيتامين “بي 12″، وفقا لصحيفة إكسبريس الإنكليزية.

حيث يلعب هذا الفيتامين دوراً في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي ويمكن أن يسبب نقصه تلفاً في العصب البصري ما قد يعطل الإشارة العصبية التي تنتقل من العين إلى الدماغ وبالتالي تضعف الرؤية.

ومن بين العلامات التحذيرية الأكثر شيوعا لنقص فيتامين “بي 12” التعب والشعور بالدوار وتعد اللحوم الحمراء والبيض والسلمون من أهم المصادر الطبيعية لهذا الفيتامين.