نصائح للتخلص من «السعال» دون أدوية

لا شك أن نزلات البرد من أكثر الأمراض انتشارا في الشتاء وذلك بسبب برودة الجو.

وذكرت دراسة أن السعال المصاحب لنزلات البرد يسبب كثيراً من الضيق للأشخاص المصابين به، وقد يتطور إلى حدوث ارتفاع في درجة حرارة الجسم.

وللتخلص من تلك المشكلة، تقدم الدراسة بعض النصائح التي يمكن الاستعانة بها بدلا من الأدوية، ومنها:

• شوربة الدجاج التي يمكن أن يضاف لها لسان بعض الخضروات، حيث تعمل على إذابة البلغم من الصدر بشكل سريع.
• تناول ملعقة من العسل الأبيض على الريق، فهو يساعد بشكل ملحوظ في القضاء على السعال.
• شرب كوب من الشاي المضاف له عصير الليمون، فهو له دور فعال في علاج السعال.
• كوب من القرفة والزنجبيل يعد علاجا فعالا للتخلص من مشكلة السعال .