احذر تناول الإفطار أمام الكمبيوتر

حذّرت دراسة فرنسية من تناول وجبة الإفطار أمام شاشات الكمبيوتر، مشيرة إلى أن هذه العادة تضر بالصحة، وتساعد على زيادة الوزن.

وأوضحت الدراسة أن ذلك يرجع للمخ، حيث يجد نفسه أمام العديد من الواجبات، ولا يستطيع أن يعمل حساباته، كما أن الشخص يشعر بعدم الشبع، مما يجعله يأكل طوال اليوم، وفي المساء يأكل وجبة دسمة.

وتنصح الدراسة بتناول الإفطار بعيداً عن جهاز الكمبيوتر، كما يفضل عدم العزلة عن الآخرين أثناء ذلك.