«الكيوي» يعزز المناعة ويقاوم الشيخوخة
نشرت دراسة طبية أن «الكيوي» من الثمار المفيدة لجسم الإنسان نظراً لاحتوائه على الألياف الناعمة والفيتامينات وخاصة فتامين سي والأملاح والمعادن الهامة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور.
وأشارت الدراسة الى أبرز فوائد ثمرة الكيوي بما يلي:
- يساعد الكيوي في علاج العظام والمفاصل لأنه يحتوي على فتامين سي.
- يحسن مستوى جهاز المناعة نظرا لاحتوائه على مضادات أكسدة.
- يحتوي على الألياف الناعمة مما يسهل عملية الهضم سواء للكبار أو الصغار.
- فاتح للشهية عند إضافته لأطباق الفواكه.
- ينصح بتناوله للأشخاص الذين يعانون من السمنة لأنه قليل السعرات.
- يساعد على تقوية الجلد ومقاومة الشيخوخة.