دراسة.. ترتيب السرير صباحاً يضرّ صحتك!

أثبتت دراسة علمية حديثة أن عدم ترتيبك للفراش بعد الاستيقاظ من النوم يعود بفائدة على صحتك، انطلاقا من أن ترتيبه كل صباح “قد” يشكل ضرراً على الصحة.

وكشفت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة “كينغستون” البريطانية أن ترتيب السرير بعد النهوض من النوم مباشرة “يمكن أن يزيد قمل الغبار”، وأن هذا الأمر يخلق التربة الخصبة لتكاثر القراديات.

وفسر ذلك الباحثون بتجمع الرطوبة والحرارة في السرير جراء التعرق الليلي، ولا سيما في حال كانت التهوية في الغرفة ليست على أحسن ما يرام، ما يهيئ الظرف الأنسب للقراديات والمكان الأمثل لتعيش فيه فترة أطول.

وهناك دراسات سابقة أكدت أن عدد القراديات في السرير الواحد يتراوح ما بين مليون ومليون ونصف، ما يعتبر أحد الأسباب المؤدية إلى الإصابة بأمراض الربو والزكام المزمن وحتى الأرق، بالإضافة إلى الحساسية والاكزيما والعديد من الأمراض الجلدية.

وتنصح الدراسة، لتفادي الإصابة بهذه الأمراض، بترك الفراش دون ترتيب، حتى تزول الرطوبة منه، مع التشديد على أهمية فتح النافذة للتهوية.