فوائد “الجرجير” الصحية

الجرجير من الخضروات الورقية ذات اللون الأخضر، الذي يتمتع بالطعم المميز ويحرص الكثيرون على تناوله بكثرة.

وبينت دراسة طبية أن تناولك للجرجير بشكل يومي يقيك من الإصابة بالعديد من الأمراض، لاحتوائه على مادة “الكلوروفيل” والألياف ومضادات الأكسدة، وبعض الفيتامينات المهمة للجسم مثل فيتامين”ك و ب”.

وحسب الدراسة نعرض أهم فوائد الجرجير:

• يقوم بطرد السموم من الجسم
• يحافظ على صحة الكبد
• يخلصك من رائحة الفم الكريهة
• يحد من الإصابة بالسرطان مثل “الرئة والقولون والثدي”
• يمد الجسم بالماء طوال اليوم، لاحتوائه على نسبة عالية منه
• يحد من الإصابة بهشاشة العظام
• يقوى صحة أسنانك ويحد من تكسرها أو إصابتك بالتسويس
• يعالج مشكلة عسر الهضم
• يجنبك الإصابة بمشاكل القولون
• يخلصك من الوزن الزائد ويرفع نسبة الحرق في الجسم
• تناوله يجعلك أكثر تركيزا ويقلل فرص الإصابة بالزهايمر ويجعلك أكثر شبابا
• يحافظ على الصحة الجنسية للرجل وللمرأة فهو يعمل كمنشط جنسي قوي