دراسة: السكر يساعد على التخلص من الوزن الزائد

توصلت دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة كارجريت البريطانية إلى أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم، مع تناول واتباع حمية غذائية غنية بالسكر، تلعب دورا كبيرا وإيجابيا في حرق الدهون، خلال شهرين ونصف فقط.

وأجريت تلك الدراسة على عينة قوامها 69 امرأة تعاني من السمنة، واستمرت التجربة ما يقرب من 12 أسبوعا، وقمن باتباع نظاما غذائيا وتناول مواد خالية من الدهون، وسمح لهن بتناول كميات قليلة من المواد التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات.

واشترط العلماء عليهن، ممارسة رياضة المشي في الهواء الطلق بصفة دورية لمدة ساعة واحدة فقط يوميا، وكانت النتائج التي توصلوا إليها مذهلة للغاية.

وفقدن جميع النساء اللاتي خضعن للتجربة وزنهن، وتوصل العلماء إلى أن كميات محدودة من السكر تؤثر بالإيجاب في التخلص من الوزن وحرق الدهون، على العكس تماما مما يُخيل لدى البعض.