خطوات تساعدك على تغيير حياتك؟

الملل والرتابة شعور طبيعي يحدث معنا نتيجة تكرار ما نفعله كل يوم بنفس التوقيتات بدون تغيير، والحل بسيط يكمن في تغيير حياتك بما يجعلك تشعر بالرضا وتتخلص من كل المشاعر السلبية التي كانت تسيطر عليك.

ويقدم الموقع الأمريكي “wiki how”، خطوات تساعدك على تغيير حياتك، وهي:

1. تحديد المشكلة، سواء كانت الوظيفة أو الأصدقاء المحيطين بك، بالإضافة إلى سرد الأفكار والمعتقدات التي تجعلك غير سعيد.
2. تحديد موقفك من عملك، هل هو متناسب معك ويعود عليك بما يكفيك من الدخل، وهل يساعدك على الوصول إلى هدفك.
3. السماح للقوة الايجابية أن تصل إليك لتجعلك تبتسم وتفكر بطريقة مختلفة لتخطي حياتك الحالية لأخرى أفضل منها.
4. تحديد الهدف الذي تريد أن تصل إليه من وظيفة مختلفة، مشروع خاص بك.
5. وضع خطة تعمل على أساسها للوصول إلى الهدف الذي تريده في مرحلة التغيير القادمة بحيث تشمل على خطوات متتالية كل خطوة فيها تعطيك قوة دفع جديدة للخطوة التالية لها.
6. الاستعانة بنصائح بعض الناجحين للتعرف على طريقهم وأخذ ما يناسبك من الوسائل التي استخدموها للاستفادة منها.
7. ممارسة الرياضة والنوم جيدا وتناول الطعام الصحي يساعدك على التفكير السليم وشعورك بأهمية خطوات التغيير التي تقوم بها.
8. رفض التخلي عن هدفك مهما واجهتك من مشكلات أو معوقات والتركيز فقط على الأفكار الإيجابية التي تساعدك في الاقتراب من هدفك.