بنسبة 14%.. الماء ينعش “الدماغ”
في دراسة جديدة توصل إليها علماء بريطانيون مؤخراً بأن أسهل وأسرع طريقة لمساعدة الإنسان على أن يصبح ذكياً هي شرب الماء، فمن خلال الاختبارات التي أجروها تبين أن شرب الماء خلال اليوم مهم جداً لجسم الإنسان، وذلك لأنه ينعش الدماغ.
وقد أعلن الباحثون بعد انتهاء الاختبارات التي اشترك فيها 34 شخصاً من الجنسين أن الماء يساعد على تحسين وزيادة نشاط الدماغ بنسبة 14 بالمئة، كما افترضوا أن الشخص بعد أن يتناول كمية معينة من الماء يزداد نشاط دماغه، وذلك لانخفاض التوتر في منطقة الدماغ المسؤولة عن الشعور بالعطش، وقد أكد الباحثون أن شرب الماء لا يجب فقط عند الشعور بالعطش لذلك على الإنسان شرب الماء حتى عندما لا يشعر بالعطش وذلك للمحافظة على مستوى الرطوبة في الجسم ويفضل قبل الأكل بـ 15-30 دقيقة، على ألا تقل كمية الماء التي يتناولها الإنسان في اليوم عن 1.5 ليتر.