فوائد خل التفاح للصحة

على مر العصور تم استخدام خل التفاح في كثير من الأغراض منها صنع المخللات، قتل الأعشاب الضارة، وتنظيف ماكينات صنع القهوة، خل التفاح هو أيضا واحد من أكثر المكونات التي تستخدم في المطبخ، وتقدم العديد من الفوائد الصحية الطبيعية، فقد نشر موقع “ top 10 home remdies”  بعض من مميزات خل التفاح للصحة أهمها:

 يضبط نسبة السكر في الدم: شرب خل التفاح ثلاث مرات يوميا يساعد في ضبط نسب الانسولين في الدم.

يبيض الاسنان: استخدام خل التفاح كغرغرة كل صباح بعد غسل أسنانك يساعد على استعادة بياضها الطبيعي.

يعالج الامساك: لاحتوائه على البكتين وهو نوع من الألياف الذي يعزز من حركة الأمعاء، إضافة معلقتين منه على كوب مياه و يشرب 3 مرات يوميا.

– فقدان الوزن: الدراسات كشفت أن شرب خل التفاح لمدة 12 أسبوعا يساعد في فقدان الوزن من الدهون في منطقة البطن، محيط الخصر، والدهون الثلاثية.

 يعالج الشعر: خليط من خل التفاح والماء متكافئين يعطيك شعرا لامعا، وأيضا عند تركه على الشعر لمدة 15 دقيقة مرة أو اثنين في الأسبوع يعالج قشرة الشعر.

–  يعالج نزلات البرد والكحة: فهو علاج مفضل لعلاج نزلات البرد، الكحة و السعال عند خلط ملعقة من كل من خل التفاح بالماء الدافئ والعسل وشربها 3 مرات يوميا لتخفيف الألم.