إليكم طرق طبيعية لعلاج التهاب المفاصل

ذكر موقع ” the health ” الطبي أن هناك عددا من العلاجات الطبيعية لعلاج التهابات المفاصل وتساهم في تحسنها، إلا أنها تخص فقط التهابات المفاصل وليس هشاشة العظام التي يعتبر علاجها بهذه الطرق أقل في تحسن المصابين بها وتتضمن هذة العلاجات:

1 – خسارة الوزن: هو أفضل علاج لالتهاب المفاصل .

2 – ممارسه الرياضة: النشاط البدني أمر ضروري للأشخاص الذين يعانون التهاب المفاصل، سواء كان ذلك يعني تجول داخل شقتك أو السباحة  .

3- العلاج بالإبر: يجد كثير من الناس أن الوخز بالإبر يساعد على تخفيف الألم والعجز الناجم عن التهاب المفاصل، وقد وجدت العديد من الدراسات الاستفادة من هذا الإجراء.

4- العلاجات الموضعية: قوية الرائحة التي قد تجعل بشرتك ترتعش، ولكن قيمتها محدودة لهشاشة العظام .

5- الكهرباء: الطاقة كهربائية يمكن استخدامها للمساعدة في تخفيف الألم والتورم في المفاصل، وينطوي على وضع أقطاب كهربائية حول المفصل المصاب وتقديم النبضات الكهرومغناطيسية من خلال الجلد .

6- العلاج بتقويم العمود الفقري: العلاج بتقويم العمود الفقري لا يساعد من يعانون من هشاشة العظام ولكن هو مفيد لعلاج التشنجات العضلية .

7- الأجهزة المساعدة: وتتمثل في إدراج الحذاء، عصى المشى، والجبائر، الأقواس، وغيرها من الأجهزة التي يمكن أن تساعد في إعادة توزيع الوزن