«المشمش» يعالج فقر الدم ويهدئ الأعصاب

أشارت دراسات عديدة الى أهمية تناول المشمش لأنه يحتوي على فيتامينات “أ، ب، ج” الى جانب احتوائه على الحديد بنسبة كبيرة.

وأوضحت الدراسات أن المشمش يعتبر معالجاً قوياً لفقر الدم كما أنه يعمل على تقوية البصر ويزيد مناعة الجسم، وفضلاً عن ذلك فإنه يحمي القلب والأوعية الدموية ويهدئ الأعصاب، كما له قدرة كبيرة على إزالة الأرق بجانب كونه مصدراً جيداً للألياف ويساعد على خفض مستوى الكوليسترول بالدم، ويمنح الجسم الشعور بالشبع.