فوائد اللعب في الهواء الطلق لطفلك

يقضي الأطفال هذه الأيام معظم أوقات فراغهم في مشاهدة التلفزيون أو لعب ألعاب الفيديو أو التابلت، وهو ما يحرمهم من اللعب في الهواء الطلق، الذي له فوائد صحية عديدة، في هذا التقرير نتعرف على فوائد اللعب في الهواء الطلق لطفلك، بحسب ما ذكر موقع health””وهي:

1- عندما يلعب الأطفال في الهواء الطلق، يتفاعلون مع الطبيعة وبالتالي لا يتعرضون للإصابة باضطراب نقص الطبيعة.

ويرتبط اضطراب نقص الطبيعة بمشاكل مثل: قلة التركيز وفرط النشاط والسمنة والاكتئاب والقلق، لذا قضاء بعض الوقت في الطبيعة واستنشاق الهواء النقي و المشي على الأعشاب والركض بين الأشجار، وشم الزهور ومشاهدة الطيور من الأشياء الهامة للأطفال، بالإضافة إلى ذلك، فإن اللعب في الهواء الطلق يتيح لطفلك الاسترخاء والتمتع بالطبيعة والهدوء.

2- يشعر الأطفال بالحرية أثناء اللعب، حتى عندما يكون والديهم في مكان قريب.

3- اللعب في الهواء الطلق يحسن النمو البدني، يمكن للأطفال ممارسة الجري والقفز وتطوير مهارات جديدة، وهذا النشاط البدني الإضافي يسمح لهم بإطلاق الطاقة والتوتر.

4- اللعب في الهواء الطلق يقي طفلك من الإصابة بالسمنة، لأنهم يحرقون الكثير من السعرات الحرارية بطريقة طبيعية وصحية عندما يلعبون بالهواء الطلق.

5- اللعب في الهواء الطلق يغذى الخيال والإبداع لدى طفلك، يخترع الأطفال ألعاب جديدة، وقد يصنعونها حتى ببعض العصي أو الحجارة.

6- الاتصال بالطبيعة يجعل الجهاز المناعي أقوى ويصبح طفلك أكثر مقاومة لجميع أنواع البكتيريا والغبار، ويتعلم الأطفال التكيف مع مختلف الظروف الجوية، من الشمس، إلى المطر والرياح.

٧- يعد الاتصال بالشمس ضرورياً لامتصاص فيتامين (د) والكالسيوم، مما يقوي عظام الأطفال.