اشغل أوقات فراغك بهذه الأفكار

وقت الفراغ هو من أثقل ما يكون على من لا يجدون شيئا لعمله أو لشغل وقت فراغهم هذا، والبعض يدخل في حالة من الاكتئاب، لعدم استفادته من هذه الساعات المهدرة دون أي فائدة، لذلك نقلاً عن موقع”ويكي هاو” يمكنك شغل وقت فراغك بالكثير من الأنشطة والأفكار  المسلية، وهي كالآتي:

ارقص:

أوجد حفلاً راقصاً لك وحدك. إذا كُنت في مكانٍ لا يسمح لك بالرقص فاكتفِ برسم حركة الرقصة التي ترغب بها داخل رأسك بينما تستمع إلى أغنيتك المُفضلة.

احصل على قيلولة:

يبدو الأمر مُملاً، لكن قد ترى أحلامًا مُثيرة خلال غفوتك القصيرة لدرجة تُنسيك الوقت، كما أنك ستشعر بالانتعاش والنشاط فور يقظتك.

اكتب أغنية:

اكتب أغنية عن نشاطك المُفضل وفكر في لحنٍ لها أو حتى غنِّها بلحن أغنيتك المُفضلة.

نظف أو رتب غرفتك:

قد يبدو الأمر مُملاً لكنك سرعان ما ستشغل وقتك بمجرد البدء في الترتيب.

اقرأ كتاب:

عد القراءة من الأمور المُسلية والمفيدة التي تشغل وقتك بها، ابدأ بقراءة كتاب تشعر أنك لن تحبه كثيراً وستجد نفسك تنجذب لقراءة المزيد من الكُتب وأن القراءة تنقلك إلى عالمٍ مُختلف مُميز، يُمكنك بالطبع قراءة كتاب تشعر بالحماسة تجاهه بدلاً من اختيار كتاب على مضض.

ممارسة الرياضة:

مارس تدريبات الإطالة أو القرفصاء، اذهب للركض أو قُم ببعض القفزات. ليس بالضرورة أن تتدرب لمدة طويلة أو بقسوة ولكن كل ما عليك هو التدرب لبعض الوقت من أجل تحسين حالتك الجسدية وشغل وقتك.