هل يمكنك الاستغناء عن الأدوية؟

زيارة الطبيب قد يترتب عليها مجموعة أدوية وتعليمات لاستخدامها، لكن عدداً متزايداً من الأطباء باتوا “يصفون” الأطعمة لمنع بعض الأمراض المزمنة وعلاجها وهذه الأطعمة هي:

-عسل الحنطة السوداء: وهو دواء مفيد للأطفال دون 6 سنوات الذين يعانون من السعال

-المخللات: الأطعمة المخمرة كالزبادي، والخضار المخللة تحتوي على بكتيريا حية تستخدم لمنع وعلاج الإسهال، ومتلازمة القولون العصبي، وإسهال الأطفال، والأكزيما والحساسية.

-الزنجبيل: يعتبر مسحوق الزنجبيل علاجاً فعالاً لتشنجات الحيض إذا تم تناوله خلال الأيام الـ4 الأولى من الدورة الشهرية.

-النعناع: يوصف النعناع للمساعدة في علاج التشنج البطني، ومتلازمة القولون العصبي.

-شاي الكركديه: له تأثير كبير في علاج ارتفاع ضغط الدم.

-الكركم: يستخدم طبياً للمساعدة في علاج الأمراض الالتهابية.

-بذور الشيا: يوصى بها للمرضى الذين يعانون من ارتفاع الكولسترول LDL.

-دقيق الشوفان: تناول 3 غرامات من الشوفان يومياً يرتبط بانخفاض الكولسترول LDL.

-الفاصوليا: مفيدة في خفض مستويات السكر في الدم، والتحكم بالكولسترول المرتفع.

-السلمون: يوصى به للأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الدهون الثلاثية أو التهاب المفاصل.