فوائد البصل على الصحة

يدخل البصل في العديد من الأكلات المختلفة التي يفضلها الكثيرون، فضلاً عن ذلك يحتوي البصل على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالنشاط والحيوية وتحميه من الفيروسات والعدوى.

وحسب ما ذكره موقع food.ndtv فأن هناك فوائد مذهلة لتناول البصل ومنها:

1-يحتوي البصل على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجهاز المناعي وتحمي الجسم من الأمراض والعدوى.

2-يحافظ على صحة القلب ويحميه من الجلطات وتصلب الشرايين، حيث يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفلافونويدات التي تعمل على حماية الدم من التجلط.

3-يحتوي البصل على العديد من الفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة العظام والعضلات وحمايتها من هشاشة العظام.

4-يحتوي البصل على نسبة عالية من الكولاجين والمواد المضادة للأكسدة التي تعزز صحة ونضارة البشرة وتحميها من التجاعيد والاسمرار .

5-يحتوي على بعض الخصائص التي تحمي الشعر من التساقط والتلف.

6-يحمي من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة وذلك لاحتوائه على العديد من الخصائص والفيتامينات التي تقاوم الفيروسات والأمراض.