زيت الزيتون يحدّ من ارتفاع ضغط الدم

لا شك أنه توجد أقاويل كثيرة حول زيت الزيتون، فهناك من يقول إنه يساعد في خفض ضغط الدم، وهناك من يقول إنه يساعد في رفعه، فهل زيت الزيتون يساعد في خفض ضغط الدم أم في ارتفاعه؟.

أشارت دراسة تهتم بالتغذية العلاجية الى أن زيت الزيتون يعد جزءاً أساسياً في الأنظمة الغذائية التي تساعد في خفض ضغط الدم، موضحة أن تناول زيت الزيتون ولكن دون الإكثار منه أي 40 غ يومياً، يساعد في خفض جرعة أدوية الضغط بنسبة 50%.