الماء مع الوجبات يكافح بدانة الأطفال

أشار خبراء تغذية الى أن شرب الأطفال للماء وحده أثناء الوجبات، والامتناع عن المشروبات الغازية، يكافح البدانة، مؤكدين أن المشروبات السكرية هي سعرات حرارية لا قيمة لها، وأن الناس تخلوا عن ” شرب الماء” مع الوجبات.

وتأتي هذه الدعوة تزامنا مع استعداد هيئة الصحة العامة في إنكلترا لنشر خطتها لتقليص استهلاك السكر في البلاد.

وقال علماء التغذية إنه لا يوجد حل سهل لمعالجة مشكل البدانة، ولكنهم وجهوا أصابع الاتهام للمشروبات التي يضاف لها السكر.

وأوضح البروفسور توم ساندرز، رئيس قسم أمراض السكري وعلوم التغذية في كلية كينغز كولدج بلندن انه “ينبغي أن يتعود الأطفال على شرب الماء، فلابد أن تضع العائلات الماء على الطاولة وليس المشروبات الغازية، التي ينبغي أن يكون استهلاكها فقط كنوع من الحلوى”.

فالسكر مصدر سعرات حرارية يؤدي إلى البدانة، ويضر بالصحة، ويرفع مخاطر الإصابة بمشاكل في القلب، وبالدرجة الثانية من مرض السكري، فضلا عن تأثيره على محيط خصر الشخص المعني.