البيض يعالج الاكتئاب

أشارت دراسة حديثة الى أن الاكتئاب من الأمراض التي قد تؤدي الى تقلبات مزاجية، مما يؤثر على الأشخاص ويسبب اضطراب حياتهم.

وأوضحت الدراسة أنه يمكن علاج الاكتئاب بتناول الزنك وفيتامين b6 كما أن النشاط الزائد للغدة الدرقية قد يسبب الجنون، وضعفها الزائد قد يؤدي للاكتئاب.

أما بخصوص الأطعمة التي تساعد على التخلص من الاكتئاب فقد بينت الدراسة، أن تناول البيض والسمك يساعد على ذلك، فالبيض يحتوي على الفوسفور والزنك اللذين يحسنان المزاج.