«الحمية البنفسجية» تسرّع إنقاص الوزن واستعادة الرشاقة

توصل خبراء الى حمية غذائية تنقص الوزن خلال فترة قصيرة، تدعى الحمية البنفسجية ويتم اتباعها لبضعة أيام فقط في الأسبوع.

وأشار الخبراء الى أن الحمية البنفسجية هي نظام غذائي مؤقت يتم اتباعه لبضعة أيام في الأسبوع فقط، من خلال تناول أطعمة بنفسجية اللون كالخوخ والباذنجان والعنب فقط لاستعادة الرشاقة.

وهناك أطعمة مثل الفريز والكرز والرمان والتوت والجزر والشوندر الأحمر والجزر البنفسجي تساعد على إنقاص الوزن أيضاً، إذ من المهم أن تكون الأطعمة بلون بنفسجي أو حمراء داكنة.

ويعود ذلك الى أن هذه الاطعمة تحتوي على نسبة عالية من مادة الأنثوسيانين وهي من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الخلايا من التلف وتقلل خطر الإصابة بأمراض السرطان كما أنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (سي) و (إي) ومادة بيتا كاروتين وهي جميعها مواد لها تأثير مضاد للشيخوخة ومصدر للطاقة.