باحثون فرنسيون.. «النوم» سرّ جمال المرأة

أثبتت دراسة فرنسية حديثة أن النوم هو سر جمال المرأة مهما كان عمرها.

وأوضحت الدراسة أن النوم يساعد في إخفاء علامات الشيخوخة عند المرأة، لأنه في الليالي القصيرة، والتي يكون فيها النوم قليلاً، يجد الجلد صعوبة في التخلي عن السموم التي تتراكم على البشرة، مؤكدة ضرورة عدم شرب المنبهات قبل النوم بساعتين، ويفضل تناول المشروبات المهدئة.

وأشارت الدراسة الى أن الخلايا الدهنية تبدأ في الليل بتخزين السكر والدهون التي لم تستخدم طوال اليوم ثم فصلها في حالة الاحتياج إليها، مؤكدة أنه من الأفضل استخدام كريمات للترطيب، لوقف تخزين الدهون وتنشيط تحليلها، إلى جانب أخذ حمام لمدة 15 دقيقة من الزيوت لتنعيم الجلد.