وقوفك على قدم واحدة دليل سلامة عقلك!

اكتشف باحثون في جامعة كيوتو اليابانية أن القدرة على الوقوف على رجل واحدة، تدل على سلامة وصحة العقل.

وأوضحت دراسة حديثة أن العجز عن الوقوف على رجل واحدة لمدة 20 ثانية، هو مؤشر على الإصابة بجلطة ونزيف في الدماغ، وفي بعض الحالات يؤدي إلى حدوث سكتة دماغية.

وتشير الدراسة أيضا بأن توازن الجسم يعتمد بشكل عام على حاسة البصر أولا، لاسيما على التوازن العضلي، ولهذا السبب تتراجع القدرة على التوازن مع التقدم في العمر، لذا شدد الخبراء على ضرورة اختبار القدرة على التوازن والقيام بذلك يوميا.

وعن المدة التي يجب الحفاظ على التوازن فيها أثناء الوقوف على رجل واحدة، فبحسب الدراسة فهي تختلف حسب كل فئة عمرية، فمن هم في الأربعين من عمرهم عليهم التوازن على رجل واحدة مدة خمس وأربعين ثانية، وتتدنى المدة لتصل إلى ثلاثين ثانية لمن هم في الستين من عمرهم، أما من هم في الثمانين من عمرهم فيكفي أن يحافظوا على توازنهم على رجل واحدة لمدة تسع ثوان فقط لاختبار سلامة الجسم، لاسيما صحة الدماغ.