نصائح للتخلص من اصفرار الأسنان

اصفرار الأسنان إحدى المشكلات التي يعاني منها الإنسان، إذ تحرمه الابتسامة، فالأسنان البيضاء تعطي انطباعا للمحيطين بنظافة الشخص وقدرته على الاعتناء بنفسه.

نصائح للتخلص من اصفرار الأسنان والتمتع بابتسامة ساحرة وجذابة حسب دراسة طبية:

– استخدم “السواك” أو “المسواك” الذي ينظف الأسنان ويخلصها من الاصفرار.

– توقف عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، كالشاي والنسكافيه والكابوتشينو والقهوة لأنها تؤدي إلى اصفرار الطبقة الخارجية للأسنان، وصعوبة التخلص منها كعادة يومية.

– توقف عن التدخين، سبب اصفرار الأسنان الأول، وزرقة اللثة وسوء مظهر الفم.

– تجنب إهمال غسيل الأسنان وتنظيفها جيدا وبشكل منتظم.

– اشرب كميات كبيرة من المياه فهي منظف طبيعي للفم والأسنان.

– اهتم بالغرغرة اليومية للفم والأسنان حتى تتجنب نمو البكتيريا، ونمو الطبقة الصفراء على الأسنان الخارجية.