الرياضة تحمي من الإصابة بـ”الزهايمر”

بينت دراسة أجراها باحثون من كلية العلوم الصحية في جامعة كنتاكي بالولايات المتحدة، أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم في أي سن تجعل العقل شبابا وتجنب الإصابة بمرض الزهايمر والخرف، حيث إن الأشخاص الذين يعانون من الخرف قد يواجهون فقدان الذاكرة وصعوبات في التفكير.

واكتشف الباحثون في هذه الدراسة وجود علاقة إيجابية بين ممارسة الرياضة وتدفق الدم إلى مناطق في المخ، وهذه الخطوة الأولى المهمة التي تدل على أن النشاط البدني يحسن من تدفق الدم إلى الدماغ وتحمي من الإصابة بالخرف والزهايمر.

كما أظهرت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين يعيشون حياة الخمول، خاصة الذين لديهم استعداد وراثي لمرض ألزهايمر، قد يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالمرض.

وقال الباحث “ناثان جونسون”، من كلية العلوم الصحية من جامعة كنتاكي في الولايات المتحدة، إن الدراسة أجريت على ثلاثين من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 59-69 وتم تقييم اللياقة البدنية وإجراء موجات فوق الصوتية للقلب ومسح الدماغ، أظهرت النتائج أن تدفق الدم إلى المناطق الحساسة من الدماغ ووصول الأكسجين كان بشكل أفضل لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة، ووجد أن ممارسة الرياضة بانتظام في أي سن تجعل العقل شباب، لأنها تقلل فرص التعرض للإصابة بتصلب الشرايين.