تحذير.. الجلوس طويلا يضر بصحة الأطفال

يحذر خبراء من أن مرور فترات طويلة على الأطفال، وهم جالسون، سواء وهم يأكلون أو يؤدون واجباتهم الدراسية المنزلية أو يشاهدون التلفاز أو يستمتعون بألعاب الكمبيوتر، يجعلهم أكثر عرضة للمشاكل الصحية على المدى الطويل.

ومن بين هذه المشاكل الصحية التي يتعرض لها الأطفال لهذا السبب السمنة واضطرابات التمثيل الغذائي وانخفاض كثافة العظام، ولكن الشيء الجيد هو أنه مع كثرة أنشطتهم اليومية، من الممكن أن تقل فترات الجلوس أو يتم تفاديها تماماً.

وقال ينز بوكش، الذي يعمل في قسم علوم الصحة بجامعة بيلفيلد في ألمانيا لا يتحتم عمل الواجبات الدراسية المنزلية والطفل جالس، إذ يمكنه الوقوف خلال القراءة أو الكتابة.

وأشار إلى أن كثيراً من الأطفال لديهم مكاتب قابلة لتعديل الارتفاع، موصياً بوضع كتب سميكة أسفل أرجل المكاتب التي لا يمكن رفعها إلى مستوى كافٍ للعمل بشكل مريح والطفل واقف، كما يمكن تزويد غرفة الطفل بأدوات للقفز والتسلق والتأرجح.