الجوع ينظّف الأمعاء والكبد والدم من السموم

أثبت خبراء الحميات الغذائية فائدة الجوع يوماً واحداً في الشهر لجسم الانسان وصحته، رغم الإجهاد البسيط الذي يسببه.

وأوضح الخبراء أن الجوع ضروري للجهاز الهضمي، ففي وقت الجوع يبدأ بالتخلص من السموم، كما يتقلص احتمال تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، بنسبة 40 بالمائة، وأمراض أخرى مختلفة، فرغم الاجهاد الذي يسببه الجوع للجسم ، إلا أنه ينعكس إيجابياً على منظومة مناعة الجسم، لأنه ينشطها ويحفزها.

وليس من الضروري تحمل الجوع طوال اليوم، بل يكفي التخلي عن وجبة الفطور أو العشاء. إضافة الى أن الجوع لفترات قصيرة يساعد في تنظيف الأمعاء والكبد والكلى والدم من السموم.