عصائر تساعدك على التركيز في الامتحانات

بسبب الحر والرطوبة يتعرضن الكثيرين للتعب والإرهاق الشديد وعدم القدرة على التركيز، وخصوصاً الطلاب أثناء الامتحانات المراجعة النهائية بسبب قلة التركيز والحر، وهنا يكون دور الأم في تقديم العصائر التي تساعد على الترطيب وعلاج الجفاف كما أنها مهمة للتركيز والتحصيل .

وحسب ما ذكره موقع “”sciencefocus فإن هناك بعض العصائر التي تساعد على التركيز وهي:

1-عصير الليمون: يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر التي تساعد على التركيز وتجدد النشاط والحيوية، كما انه يعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.

2-عصير البرتقال: يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والخصائص التي تعمل على التركيز والنشاط، كما أنه يحتوي على فيتامين سي الذي يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض ويعزز صحة الجهاز المناعي.

3-عصير البنجر: من أبرز العصائر التي تجدد النشاط والحيوية وتساعد على التركيز، لذلك ينصح بإعطائه للأطفال أو تناوله في طبق السلاطة.

4-عصير الموز: يحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم وبعض الفيتامينات الأخرى التي تعمل على التركيز والحيوية.

5-مشروب الشوكولاتة بالحليب: فتحتوي الشوكولاتة على نسبة كبيرة من الخصائص التي تساعد على التركيز.